Les 2 révélations essentielles d’une discussion

Quand je partage quelque chose à mon sujet à quelqu’un, très souvent :

1. Sa première réaction à mon égard la concerne elle (sauf si travail de sur elle bien engagé).
Ce qu’elle me dit, par ses mots, ses gestes, ce qu’elle dégage… mais aussi ne me dit pas, par ses mots, ses gestes et ce qu’elle dégage… la concerne très souvent.

2. La façon dont je réagis à ses mots ou à sa réaction, en revanche, me concerne, en dit beaucoup sur moi.

C’est là que se trouvent les éventuels cadeaux : suis je détachée des propos extérieurs, l’autre me renvoie-il des peurs, des limitations, des conditionnements ?

C’est celle-ci la matière brute à explorer / exploiter, par celle du premier point !

Il y a une semaine, j’ai recroisé un ancien maître de stage d’il y a 15 ans.
J’étais à l’époque assistante chef de produit pour une filiale du groupe Bongrain, une autre vie…

Il m’a demandé « où j’en étais maintenant ».

Ce moment de confusion dans ma tête…

Que dire, pour faire court mais compréhensible quand même ?

Cette situation est récurrente, avec cette appréhension en toile de fond que l’on va me poser des tonnes de questions, ou que je ne pas être comprise ou jugée pour mon parcours atypique.

Le prix à payer quand on sort des sentiers battus ?
Probablement.

En réalité, l’un trouvera que c’est fun, l’autre farfelu, un autre inspirant, un autre encore complètement perché.

Lui a eu l’air de trouver mes pérégrinations rafraîchissantes

Ce que l’autre pense le concerne en grande partie : sa conception du monde, son chemin de vie, ses schéma de pensée, ses peurs, ses interdits…

Et cela vient refléter aussi, par effet miroir, les espaces chez soi qui sont :
– Solidement ancrés et qui assument totalement certains choix de vie
– Encore vulnérables, qui n’ont pour l’instant pas atteint une assise solide, car encore en cours de germination

Ancrer cela toujours un peu plus pour être de moins en moins perméable aux avis extérieurs et continuer de tracer sa route.

Ces sorties de routes toutes tracées, nous sommes de plus en plus nombreux à oser les vivre.

Un jour, cela deviendra davantage la normalité, je pense.

Juste accepter l’inconfort, ainsi qu’un des nombreux challenges de notre génération, pour faire bouger de nouvelles lignes dans notre société.

Le bonheur et l’abondance sont là, au cœur de nos vies, sous différentes formes.

Juste ouvrir les yeux sur ce qui est déjà là, et savourer

La vie, c’est savourer les périodes de joie, de plaisir et de liberté.
Mais c’est aussi se manger les périodes de défis, de douleurs et d’épreuves…

Qu’on aimerait ne garder que la première partie : elle est clairement plus fun, plus agréable.

Qu’on aimerait parfois être invincible.

Mais ça n’est pas la vie.
C’est une illusion, un mirage.

La vie est faite d’épreuves qui nous font aussi grandir.
La vie est faite d’une palette d’émotions qui ont toutes leur rôle à jouer.

Notre vulnérabilité fait partie de notre humanité.
C’est aussi ça la vie.

On ne peut pas prétendre aux hauts sans les bas,
Au soleil sans la pluie,
Au jour sans la nuit.

Une des clés majeure de notre bonne santé est d’en prendre la pleine responsabilité.

Notre système de santé nous laisse souvent croire que nous sommes victimes de notre état de santé.

En réalité, le corps parle, il est intelligent.
Dans de nombreux cas, quand un symptôme est arrivé sur le plan physique, il y a souvent eu des signes avant coureur, des messages que notre corps a tenté de nous envoyer pour modifier notre trajectoire de route, qui n’était plus forcément alignée à notre être profond.

Les causes peuvent parfois remonter plus loin :
– Des dossiers non terminés de nos ancêtres
– Des traumatismes dans l’enfance ou la vie intra-utérine

Dans tous ces cas, tant que nous nous plaçons dans une posture de victime, rien ne pourra changer.
Car la victime est par définition condamnée.

On nous a peu appris à écouter nos émotions, qui véhiculent pourtant tant d’informations.
Au contraire, on nous a appris à les enterrer, et à croire que ce qui nous arrive au niveau de notre santé physique et mentale est le fruit du hasard.

On ne nous a pas encouragé à se faire accompagner pour apprendre à laisser remonter en confiance le vécu émotionnel parfois intense.
Au contraire, on a pu nous fait comprendre que consulter quelqu’un était une faiblesse.

C’est toute cette dynamique que j’ai à coeur d’enrayer, dans cette démarche de responsabilité personnelle de son bien-être et de sa santé, pour sortir du statut de victime, et pouvoir ainsi trouver les ressources et le chemin vers sa guérison personnelle.

J’ai vu que la compréhension mentale ne suffisait pas pour aller mieux.

Comprendre, c’est une des étapes du processus.
On la voudrait souvent comme seule et unique étape.
En réalité, elle bloque parfois le chemin vers le bien-être ou la guérison.

Pour aller mieux, quelque soit la situation, il est essentiel de :
– Se dire, s’écouter, être entendu
– Extérioriser tout ce qui a été intériorisé et qui est en train de pourrir à l’intérieur, comme un entassement de poubelles parfois très vieilles (vous avez l’image ?)
– Ressentir la douleur plutôt que de vouloir la contourner
– Regarder la réalité en face plutôt que de vouloir qu’elle soit à tout prix différente
– Prendre la pleine responsabilité de sa vie
– Oser faire de nouveaux choix, plus justes et alignés pour soi, même si ces derniers nous font trembler, viennent bousculer notre apparent équilibre et nous faire passer par des étapes de déracinement, de peurs et de grande vulnérabilité
– S’ouvrir au changement !

Cela passe par des choses très concrètes.
Ça n’est pas juste mental.

Comprendre les choses sans les changer,
Ou bien comprendre les choses pour tenter de les contourner plutôt que de les traverser,
C’est de l’évitement.

C’est une stratégie de l’égo qui a horreur du changement,
Qui aimerait que tout reste inchangé pour éviter de ressentir l’insécurité.

C’est une stratégie plus ou moins confortable sur le court ou moyen terme.

C’est une stratégie désastreuse sur le long terme !

Crédit photo : Katerina Pavlyuchkova, Unsplash

Nous ne soupçonnons parfois pas l’honneur que l’on peut faire à une personne en lui demandant son aide.

Osons demander en toute humilité, ça fait des heureux !

Pas vrai ?

J’avais une conversation la semaine dernière avec une personne de mon entourage qui me partageait ses interrogations par rapport à un choix professionnel à venir.

Elle avait 3 options.

Au-delà du fond (qui suis-je pour savoir ce qui est mieux pour elle ?), je me suis amusée à observer la forme de ce qu’elle me partageait, et plus précisément le timbre de sa voix.

Sur les 2 premières options, sa voix était plutôt basse et monocorde.
Pour quelqu’un d’extérieur, ça ne donnait pas très envie, elle ne m’a pas embarquée.

Sur la 3e option, j’ai senti que ça se réveillait soudain.
Son timbre était beaucoup plus léger et enjoué, elle semblait avoir retrouvé plein d’énergie, et pour le coup, ça m’a rendue curieuse de connaître la suite !
Ça semblait rempli de surprise et de potentiel.

Quand je lui ai fait ce retour, ça l’a amusée : elle n’avait pas conscience que sa voix s’était soudainement modifiée.

Voici donc un super outil quand l’indécision pointe le bout de son nez : s’écouter parler, ou mieux, solliciter quelqu’un de son entourage pour jouer le rôle d’observateur neutre et extérieur.

Souvent le mental tourne en boucle sur des solutions qui ne font pas rêver.
Elles peuvent être rassurantes car dans notre zone de confort, mais elles risquent davantage de « consommer » notre énergie plutôt que de nous nourrir.

Le timbre de la voix peut alors dévoiler un certain potentiel caché derrière nos mots.

Crédit photo : Bewakoof.com official sur Unsplash