La tisane permet en effet de bénéficier des nombreuses vertus des plantes, pour autant que ces dernières soient de bonne qualité et dépourvues de pesticides et autres engrais chimiques.

Elles peuvent être bues à n’importe quel moment de la journée, de préférence en dehors des repas sauf pour les tisanes digestives qui se boivent une demi-heure après le repas. Pour une utilisation médicinale, il est préconisé de boire 3 à 5 tasses par jour en cure de 2 à 3 semaines.

Achetées en sachet, l’utilisation et la durée d’infusion est parfois plus rapide.
En vrac, l’infusion peut être un peu lente mais de meilleure qualité.

Voici un tableau récapitulatif des principales plantes et de leurs utilisations pour faciliter votre choix*:

* En gras, les plantes classiques de nos jardins

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Ces élixirs sont obtenus après macération de fleurs dans un bain d’eau en plein soleil pendant 3 à 4 heures. L’eau s’imprègne alors de la vibration de la fleur. De l’alcool de Brandy est ensuite ajouté au macérât pour permettre sa conservation.

Les fleurs de Bach aident à notamment à:
– Travailler sur nos peurs
– Se libérer du stress et de nos incertitudes
– A retrouver de l’espoir et un état d’esprit positif
– A améliorer sa communication avec les autres
– Libérer notre plein potentiel

En aidant à rétablir l’équilibre émotionnel, les Fleurs de Bach facilitent les rééquilibrages énergétique (corps) et psychique (esprit) selon le principe de la thérapie holistique : le corps et la psyché sont intimement liés.
Le corps a ainsi l’énergie vitale nécessaire pour aller combattre les désordres physiques par ses propres capacités de guérison naturelle.

Il est possible d’utiliser les Fleurs de Bach de 2 manières différentes:
– En fleurs de symptôme pour aller travailler sur des déséquilibres ponctuels à court/moyen terme (stress passager dû à une période de changement, perte de confiance ponctuelle en ses capacités…)
– En fleurs de tempérament pour un travail de fond à long terme sur des traits de personnalités qui nous sont propres (personnalité anxieuse, caractère émotif…)

Les Fleurs de Bach peuvent être utilisées seules ou en complexes, avec un maximum de 5 fleurs par complexe.
Le Dr Bach avait ainsi élaboré le complexe Rescue (ou Urgence), le plus connu à ce jour, permettant de calmer une personne suite à un choc ou une forte remontée émotionnelle.

De par leur nature très douce, les élixirs floraux présentent l’avantage de pouvoir être pris en automédication.
Le Rescue est ainsi le complexe de base qu’il peut être intéressant d’avoir facilement sous la main et à utiliser sans modération en cas de besoin.

Pour un travail plus spécifique, le ciblage des bonnes fleurs est essentiel à leur efficacité. Un échange avec un praticien spécialisé en élixirs peut aider à y voir plus clair et à élaborer un complexe sur mesure, collant parfaitement aux besoins de la personne. Il pourra être amené à évoluer au fil du temps.

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Ce principe rejoint d’ailleurs la définition de la santé donnée par l’OMS en 1946:
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

Il est important de comprendre que les traditions orientales mettent en évidence 2 grands systèmes formant la personnalité humaine:
– Le corps, lui-même composé d’une enveloppe physique (corps biologique) et énergétique (méridiens d’acupuncture, centres d’énergie)
– La psyché composée des sphères émotionnelles et mentales

Dans nos pays occidentaux, nous avons commencé à séparer le corps de la psyché au XIXe siècle.
Les médecins se sont ainsi spécialisés dans le traitement du corps et les psychologues dans la compréhension de la psyché. Bien souvent, nous n’avons donc pas conscience que nos déséquilibres psychologiques ont une influence sur nos maux physiques et inversement !

Un accompagnement holistique cherche à comprendre l’origine des déséquilibres à travers l’analyse:
– des symptômes physiques
– des problématiques émotionnelles
– des blocages mentaux

Il cherche également à reconnecter la personne à son élan de vie, à ses aspirations profondes, à ses désirs profonds et alignés à son Essence. Il est alors possible de retrouver de l’énergie et de l’élan vital et donc de recouvrir la santé.

Des outils très variés peuvent être utilisés, ils dépendent de la sensibilité de l’accompagnant.
Pour y voir plus clair, voici un panel d’outils et leur ciblage principal:

Le coaching est également un élément essentiel d’un accompagnement holistique.
Il permet de mettre en lumière les freins et blocages, de clarifier ses besoins et envies profondes, de passer à l’action, et tout cela en partant de soi ! Il permet finalement de se remettre au volant de son véhicule, reprendre le pouvoir sur sa vie et ne plus la subir…

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