Prendre soin de ses besoins
En tant qu’être humain, nous sommes responsables de prendre de soin d’un ensemble de besoins très variés : de nos besoins physiologiques à des besoins relationnels en passant par des besoins spirituels (mettre du sens, se relier au beau, se réaliser…).
Contrairement aux désirs, les besoins sont vitaux.
Un manque de soin de nos besoins se fera ressentir par des alertes : corporelles, émotionnelles ou bien cette sorte de « vague à l’âme » que l’on peut ressentir quand « tout semble bien aller en apparence » mais qu’une partie se meurt à l’intérieur.
Selon notre environnement, enfant, certains besoins ont pu paraître plus prioritaires ou nobles que d’autres (ex : besoin d’action, d’indépendance, d’apprendre, de contribuer…). Ces besoins sont alors souvent bien respectés, la jauge est souvent pleine, voire même parfois en trop plein !
D’autres besoins ont pu être délaissés ou considérés comme moins importants (ex classique dans notre société : besoin de repos, de respecter son rythme, de beauté ou d’harmonie) et se retrouvent régulièrement en manque.
Notre corps serait un véhicule, il afficherait dans ce cas un signal lumineux sur le tableau de bord pour indiquer qu’il est temps de faire le plein avant d’abîmer notre véhicule, voire le contraindre à s’arrêter.
Nourrir nos besoins prioritaires permet des actions alignées et inspirées
Une image vaut mieux que 1000 mots, alors voici mes petits gribouillis qui ont inspirés ma dernière Newsletter au sujet des besoins.
La liste des besoins
Voici une liste des besoins, intéressante à parcourir régulièrement pour identifier des besoins en manque ou en accès, ceux qui demanderaient à être rééquilibrés en priorité :
