J’accueille mes émotions

ETRE EN PAIX AVEC SA VULNERABILITE

Refusez-vous parfois ces moments de vulnérabilité, où vous vous dites que vous ne devriez pas vous sentir déstabilisé(e), triste, abattu(e) ? 

Cela peut paraître contre-intuitif de prime abord, mais plus vous êtes à l’aise avec ces moments de vulnérabilité, plus vous gagnez en stabilité.

Comme si une confiance intérieure grandissait et venait créer un socle solide, vous donnant la foi que vous serez en mesure de vivre et de vous relever de situations parfois très intenses.

La clé de tout cela : la maîtrise de votre sphère émotionnelle.

UN ATELIER PARTICULIEREMENT PRECIEUX

Partage d’expérience

Je me souviens, il y a quelques années, j’avais de grandes difficultés à gérer mes émotions. Cela me rendait fragile : j’avais l’impression d’être une petite chose impuissante face à toutes ces émotions qui me submergeaient littéralement.

Quand j’ai progressivement appris à gérer mes émotions, il y a quelque chose de stable, puissant et plus solide qui s’est alors déployé à l’intérieur. J’ai compris qu’il n’y avait pas à en avoir peur…

C’est cette confiance et les clés essentielles pour acquérir une meilleure stabilité émotionnelle que je souhaite vous transmettre dans l’atelier “J’accueille mes émotions”.

Ces clés, j’aurais tellement aimé les découvrir et les intégrer plus tôt…
C’est donc un atelier particulièrement cher à mon coeur que je vous propose ici !

LE CADRE DU PROGRAMME

Atelier en ligne
Durée estimée : 1 heure

Découvrez les clés pour accueillir vos émotions et ne plus les fuir

Vous êtes guidé(e) pas à pas dans l’atelier

Téléchargez l’exercice audio pour l’avoir sous la main !

LE PROGRAMME EN DETAIL

Un atelier d’environ 1 heure que vous pouvez suivre en toute autonomie.
Il est composé de vidéos, d’un exercice audio et de PDF de synthèse.

Voici le détail du programme :

  • Un contenu éclairant et très concret sur les émotions : Pourquoi sont-elles là ? Qu’en faire ? Comment les gérer ?
  • Je vous présenterai cela de manière inédite, comme j’aurais vraiment aimé qu’on me le transmette pour réellement comprendre et intégrer le mécanisme émotionnel.
  • Une explication simple, basée sur un schéma récapitulatif percutant, pour un atelier très concrêt.
  • Un exercice pratique et guidé pour faire ce voyage intérieur et libérer les émotions plus ou moins fortes, au fil de l’eau.
  • L’exercice est simple mais puissant. Il vous permet de réellement accueillir chaque émotion avec beaucoup de douceur et de compassion pour vous-même.
  • Pratiquez cet exercice répété toutes les fois où vous aurez des remontées émotionnelles, vous verrez votre vie se transformer réellement vers plus de sérénité et d’acceptation de vous-même !
  • L’audio est téléchargeable, vous pourrez le refaire où vous le souhaitez et autant de fois que vous le voulez.

“Une vie sans émotion est une vie perdue.”

Roger FOURNIER

JE ME LANCE !

Tarif de l’atelier : 35€

C’EST PARTI !