Sérénité
2 mois pour prendre votre envol vers une vie sereine et authentique
- Vous vivez actuellement une période de changement
- Vous vous sentez parfois submergé(e)
- Vous doutez de vous-même et de votre capacité à dépasser la situation
- Vous sentez que c’est le bon moment pour faire bouger les choses et vous vous sentez prête !
- Vous avez envie de vous faire accompagner pour mettre de la douceur dans le processus et recevoir du soutien
« Toute véritable transformation sera précédée d’un grand moment d’inconfort. C’est là le signe que vous êtes sur les bon chemin. »
Ajhb CHAH
EN INVESTISSANT DANS CE PROGRAMME,
VOUS ALLEZ OBTENIR…
- Une présence soutenante et à l’écoute durant 2 mois pour créer des changements profonds et en douceur dans votre vie
- Des prises de conscience sur vos aspirations profondes, celles qui font vibrer votre âme
- Une compréhension globale du fonctionnement de la psyché pour déjouer les pièges de l’égo qui aimerait que rien ne change
- Des clés puissantes pour vous permettre de libérer les blocages qui vous empêchent d’avancer
- Des libérations émotionnelles qui vous feront vivre et transformer vos émotions, plutôt que de les fuir
- Une plongée dans vos croyances limitantes pour les conscientiser, les transformer et enfin changer votre réalité !
- Des passages à l’action, encore et encore… car là est la clé pour amorcer pleinement le mouvement vers le changement
- Des libérations énergétiques pour vous soutenir tout au long du processus
- Une sensation de mise en mouvement qui fait du bien !
- Des switch puissants ressentis à l’intérieur, et visibles à l’extérieur
- Des changements de regard profonds sur qui vous êtes, pour vous autoriser à avancer avec douceur et bienveillance et reconnaître la personne lumineuse que vous êtes !
- Des réflexes solides pour vous permettre d’ancrer ce travail personnel et continuer ce chemin d’amour avec vous-même sur la durée
LE CADRE DU PROGRAMME
LE PROGRAMME EN DETAIL
Le programme est construit en 5 modules et se déroule sur 2 mois.
Il est composé :
- D’une base générale sous forme de vidéos, exercices audio et PDF.
Vous pouvez ainsi suivre à votre rythme la partie théorique ainsi que les exercices pratiques.
Elle est accessible en tout temps sur une plateforme dédiée, vous permettant de revenir sur le contenu même après la fin de votre accompagnement.
Les modules seront ouverts au fur et à mesure pour vous permettre la meilleure intégration possible. - De séances individuelles de 45 min à 1h pour accompagner votre transformation.
Un espace dédié où je vous soutiens et vous guide tout au long du chemin.
Voici le détail des modules :
- Posez vos intentions et votre niveau d’engagement pour le programme
- Libérez vos premiers freins avant d’avancer plus loin
- Reconnectez avec vos désirs profonds
- Identifiez vos peurs
- Passer à l’action pour vous diriger vers vos désirs et dépasser vos peurs
- Déployer votre puissance personnelle
- Apprenez à accueillir et à vivre pleinement vos émotions, plutôt que de les fuir
- Connectez au corps pour transformer vos émotions en toute sécurité
- Libérez-vous de poids du passé pour retrouver de la légèreté
- Prenez conscience du poids des croyances qui vous limitent dans votre quotidien
- Identifiez ces croyances et transformez-les enfin pour reprendre petit à petit le pouvoir sur votre vie
- Prenez soin de vous, adaptez vos routines personnelles pour avancer en équilibre
- Observez ce qui vous nourrit et vous ressource pour prendre soin de votre énergie personnelle
BONUS
En accédant au programme, vous aurez aussi accès à une grande boîte à outils pour vous aider à vous relaxer, gérer les périodes de stress, de sommeil difficile, de fatigue… que l’on peut facilement rencontrer dans des périodes de grande transformation personnelle !
Voici le contenu de cette boîte à outils :
Une série d’exercices audio issus de la relaxation et de la sophrologie pour vous aider à vous détendre, vous recentrer et refaire le plein d’énergie quand cela est nécessaire.
Tous les exercices sont téléchargeables sous format MP3, vous pourrez ainsi les transporter avec vous partout !
Des éléments théoriques et pratiques pour vous aider en cas de problèmes d’endormissement, de rendormissent ou de mauvais sommeil.
Vous y trouverez de nombreux outils précieux issus d’horizons très différents : sophrologie, fleurs de Bach, routine du soir…
Un ensemble de préconisations pour refaire le plein d’énergie.
Compléments alimentaires, microsiestes, exercice de sophrologie, automassages (exercice de Qi Gong puissant sous format vidéo), alimentation…
A tester pour voir la différence dans votre quotidien !
Les phases de changement profond sont souvent synonymes de douleurs corporelles (mal de dos, entorses, douleurs aux épaules…).
Vous trouverez ici quelques clés de compréhension sur la douleur ainsi qu’un exercice spécifique de sophrologie pour fluidifier les tensions.
JE SUIS PASSEE PAR LA…

Il y a quelques années, je suis passée par une phase de dépression profonde. Tout s’écroulait dans ma vie. Une perte de repères totale.
Une traversée du désert, l’impression d’un tunnel sans fin, rempli d’anxiété, de peur et de sentiment d’impuissance.
J’ai alors appris à m’accueillir dans ma plus grande vulnérabilité, à ne plus fuir ces émotions qui remontaient à la surface, mais à les accueillir avec le plus de douceur et de compassion possible.
J’ai appris à transformer également ces schéma de pensée qui me limitaient, m’empêchaient de croire en moi, de m’aimer et de me soutenir quoi qu’il arrive pour créer au fur et à mesure la vie à laquelle j’aspire.
Le résultat a été une libération puissante : je vois aujourd’hui tous les cadeaux de cette période ! Je suis devenue plus légère, confiante, sereine et heureuse !
J’ai découvert ensuite en chemin que mon « super don » était justement la transformation personnelle : aider les gens à se transformer en douceur et en profondeur pour qu’ils puissent s’aimer pleinement et suivre leur coeur.
Je souhaite donc aujourd’hui accompagner le plus de personnes possibles sur ce chemin.
Je sais que c’est possible. Je souhaite vous aider à accoucher de vous-même, pour que vous puissiez vivre vous aussi cette renaissance !
VOUS ETES INTERESSE(E) ?
Je travaille avec un nombre limité de clients en coaching individuel.
Si vous souhaitez avancer ensemble, je serai ravie de partager un moment pour échanger sur votre situation actuelle !
Pour cela, je vous invite à compléter le questionnaire via le lien ci-dessous.
Je vous reconcterai dans les plus brefs délais pour convenir d’un appel.
A bientôt !