Sérénité

2 mois pour prendre votre envol vers une vie sereine et authentique

  • Vous vivez actuellement une période de changement
  • Vous vous sentez parfois submergé(e)
  • Vous doutez de vous-même et de votre capacité à dépasser la situation
  • Vous sentez que c’est le bon moment pour faire bouger les choses et vous vous sentez prête !
  • Vous avez envie de vous faire accompagner pour mettre de la douceur dans le processus et recevoir du soutien 

« Toute véritable transformation sera précédée d’un grand moment d’inconfort. C’est là le signe que vous êtes sur les bon chemin. »

Ajhb CHAH

EN INVESTISSANT DANS CE PROGRAMME, 
VOUS ALLEZ OBTENIR…

  • Une présence soutenante et à l’écoute durant 2 mois pour créer des changements profonds et en douceur dans votre vie
  • Des prises de conscience sur vos aspirations profondes, celles qui font vibrer votre âme
  • Une compréhension globale du fonctionnement de la psyché pour déjouer les pièges de l’égo qui aimerait que rien ne change
  • Des clés puissantes pour vous permettre de libérer les blocages qui vous empêchent d’avancer
  • Des libérations émotionnelles qui vous feront vivre et transformer vos émotions, plutôt que de les fuir
  • Une plongée dans vos croyances limitantes pour les conscientiser, les transformer et enfin changer votre réalité !
  • Des passages à l’action, encore et encore… car là est la clé pour amorcer pleinement le mouvement vers le changement
  • Des libérations énergétiques pour vous soutenir tout au long du processus
  • Une sensation de mise en mouvement qui fait du bien !
  • Des switch puissants ressentis à l’intérieur, et visibles à l’extérieur
  • Des changements de regard profonds sur qui vous êtes, pour vous autoriser à avancer avec douceur et bienveillance et reconnaître la personne lumineuse que vous êtes !
  • Des réflexes solides pour vous permettre d’ancrer ce travail personnel et continuer ce chemin d’amour avec vous-même sur la durée

LE CADRE DU PROGRAMME

 2 mois d’accompagnement
5 modules théoriques
+ 5 sessions individuelles de 45′

Une transformation personnelle alliant puissance, douceur et profondeur

Une grande boîte à outils mise à votre disposition, au service de votre bien-être au quotidien

Un mix entre modules théoriques sur une plateforme dédiée & sessions de coaching

LE PROGRAMME EN DETAIL

Le programme est construit en 5 modules et se déroule sur 2 mois.

Il est composé :

  1. D’une base générale sous forme de vidéos, exercices audio et PDF.
    Vous pouvez ainsi suivre à votre rythme la partie théorique ainsi que les exercices pratiques. 
    Elle est accessible en tout temps sur une plateforme dédiée, vous permettant de revenir sur le contenu même après la fin de votre accompagnement
    Les modules seront ouverts au fur et à mesure pour vous permettre la meilleure intégration possible.
  2. De séances individuelles de 45 min à 1h pour accompagner votre transformation.
    Un espace dédié où je vous soutiens et vous guide tout au long du chemin.

Voici le détail des modules :

  • Posez vos intentions et votre niveau d’engagement pour le programme
  • Libérez vos premiers freins avant d’avancer plus loin
  • Reconnectez avec vos désirs profonds
  • Identifiez vos peurs
  • Passer à l’action pour vous diriger vers vos désirs et dépasser vos peurs
  • Déployer votre puissance personnelle
  • Apprenez à accueillir et à vivre pleinement vos émotions, plutôt que de les fuir
  • Connectez au corps pour transformer vos émotions en toute sécurité
  • Libérez-vous de poids du passé pour retrouver de la légèreté
  • Prenez conscience du poids des croyances qui vous limitent dans votre quotidien
  • Identifiez ces croyances et transformez-les enfin pour reprendre petit à petit le pouvoir sur votre vie
  • Prenez soin de vous, adaptez vos routines personnelles pour avancer en équilibre
  • Observez ce qui vous nourrit et vous ressource pour prendre soin de votre énergie personnelle 

BONUS 

En accédant au programme, vous aurez aussi accès à une grande boîte à outils pour vous aider à vous relaxer, gérer les périodes de stress, de sommeil difficile, de fatigue… que l’on peut facilement rencontrer dans des périodes de grande transformation personnelle !

Voici le contenu de cette boîte à outils :

Une série d’exercices audio issus de la relaxation et de la sophrologie pour vous aider à vous détendre, vous recentrer et refaire le plein d’énergie quand cela est nécessaire.

Tous les exercices sont téléchargeables sous format MP3, vous pourrez ainsi les transporter avec vous partout !

Des éléments théoriques et pratiques pour vous aider en cas de problèmes d’endormissement, de rendormissent ou de mauvais sommeil.

Vous y trouverez de nombreux outils précieux issus d’horizons très différents : sophrologie, fleurs de Bach, routine du soir…

Un ensemble de préconisations pour refaire le plein d’énergie.

Compléments alimentaires, microsiestes, exercice de sophrologie, automassages (exercice de Qi Gong puissant sous format vidéo), alimentation

A tester pour voir la différence dans votre quotidien !

Les phases de changement profond sont souvent synonymes de douleurs corporelles (mal de dos, entorses, douleurs aux épaules…).

Vous trouverez ici quelques clés de compréhension sur la douleur ainsi qu’un exercice spécifique de sophrologie pour fluidifier les tensions.

JE SUIS PASSEE PAR LA…

Il y a quelques années, je suis passée par une phase de dépression profonde. Tout s’écroulait dans ma vie. Une perte de repères totale.
Une traversée du désert, l’impression d’un tunnel sans fin, rempli d’anxiété, de peur et de sentiment d’impuissance.

J’ai alors appris à m’accueillir dans ma plus grande vulnérabilité, à ne plus fuir ces émotions qui remontaient à la surface, mais à les accueillir avec le plus de douceur et de compassion possible.

J’ai appris à transformer également ces schéma de pensée qui me limitaient, m’empêchaient de croire en moi, de m’aimer et de me soutenir quoi qu’il arrive pour créer au fur et à mesure la vie à laquelle j’aspire.

Le résultat a été une libération puissante : je vois aujourd’hui tous les cadeaux de cette période ! Je suis devenue plus légère, confiante, sereine et heureuse !

J’ai découvert ensuite en chemin que mon « super don » était justement la transformation personnelle : aider les gens à se transformer en douceur et en profondeur pour qu’ils puissent s’aimer pleinement et suivre leur coeur.

Je souhaite donc aujourd’hui accompagner le plus de personnes possibles sur ce chemin.
Je sais que c’est possible. Je souhaite vous aider à accoucher de vous-même, pour que vous puissiez vivre vous aussi cette renaissance !

Ils témoignent…

Quand je suis arrivée, je savais que j’avais besoin d’être accompagnée mais j’avais beaucoup de doutes. Votre douceur, votre confiance et votre caisse à outils magiques m’ont aidée à m’engager vraiment dans le processus. J’ai beaucoup aimé le côté cartésien et visuel de votre approche qui permet de bien intégrer les choses. 

Aujourd’hui, je vois que de nombreuses barrières sont tombées, à la fois dans ma vie personnelle et professionnelle. J’ai l’impression que des portes infranchissables, blindées de chez blindées, sont enfin tombées. C’est beaucoup plus fluide maintenant !

J’ai vraiment eu l’impression d’un partenariat dont je sors complètement changée.
Cela représente un budget, surtout dans une période comme la nôtre, mais finalement l’investissement en vaut vraiment la peine, vu le bien-être dans lequel on se retrouve à la fin.

C.R.

J’ai beaucoup appris au fil des séances. Et puis, avec un peu de recul, je me suis rendu compte que l’essentiel des apprentissages était là, en moi, je n’avais qu’à poser un regard dessus et à en prendre conscience.
Ce qui paraît tellement simple est peut être une des choses les plus dures à faire, des choses qu’on s’attend à travers dans l’inconfort, dans la douleur. Et grâce à vous, pas du tout ! J’ai énormément apprécié votre bienveillance est la délicatesse avec laquelle vous m’avez accompagnée, d’un objectif clair et ciblé vers quelque chose de tellement plus grand, dont mon objectif de base n’était en fait qu’une infime partie. C’est là que je me suis sentie grandir et que mon objectif de vie s’est révélé.
Ce que je veux, c’est être sereine et libre. Etre moi avec moi-même et avec les autres, sans renier ma vie actuelle, les gens qui m’entourent, mais simplement en y puisant ce qui me rend plus forte et plus stable. Le challenge maintenant c’est de mettre en application tous les outils que vous m’avez donné, mais pour l’instant je ressens ni stress, ni pression: je saisi que le travail a été fait.
Merci beaucoup Annabelle de m’avoir accompagnée, c’était vraiment trop chouette et tellement doux comme changement.

Apolline

Avant de démarrer, j’étais au plus bas, j’avais une très mauvaise estime de moi et étais en pleine dépression.
Ces deux mois m’ont permis de m’aider à m’accepter comme je suis et d’oser. Le plus gros impact pour moi a été de gagner le respect de ma famille ! J’ai aussi démarré une formation !
Je recommande vraiment aux personnes qui ont envie de se découvrir et de se dépasser de faire appel à vous pour qu’elles puissent avoir le courage d’accepter la vie telle qu’elle est.
Votre aide a été extrêmement précieuse, j’ai l’impression d’une renaissance spectaculaire !!!

MaCha

Un grand merci Annabelle, tu m’as apporté énormément ! Depuis notre accompagnement, j’arrive beaucoup plus à dire non et à être moins dans la culpabilité. J’accepte pleinement ma féminité et ma sensualité et j’arrive à voir ce que j’ai reçu de mes parents avec gratitude.
J’ai aimé ta précision dans les méthodes que tu utilises. C’est très carré, structuré et cela pose un cadre rassurant. Ton écoute qui est de très belle qualité, ta présence apaisante, ton suivi est très personnalisé.
Claire
Je suis venue avec un sentiment de blocage, d’impasse personnelle, de découragement, je ne trouvais pas la sortie. Un vrai terrain de déprime était en train de s’installer.
Pendant l’accompagnement, j’ai une meilleure conscience émotionnelle, j’accepte davantage mes émotions et je comprends la nécessité de laisser sortir ses émotions.

J’ai aimé faire le travail de relecture des évènements du passé sans rentrer dans le côté pathos : c’était constructif, efficace et vraiment très éclairant.
J’ai découvert le travail des croyances qui est passionnant et qui me donne envie de continuer à explorer, me poser des questions.

Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus tonique : je dors bien, je prends soin de moi, mon rapport à moi-même s’est transformé.
Intérieurement je me sens plus patiente et j’ai davantage confiance dans l’avenir.
Le sentiment d’impasse a disparu.

Je pleure moins et quand je pleure, j’habite mes pleurs, je les vis.
Je suis plus ferme, je me sens plus dans mon être.
Je désire vraiment faire ce qu’il faut pour être moi-même.
Ce travail m’a permis d’avoir une boîte à outils que je peux faire fructifier.
J’ai envie de continuer à avancer sur la reconnaissance de ma valeur et l’image de moi-même.

Patricia

Je suis impressionnée par la façon dont on se connecte à mes peurs en séance pour aller les libérer. Au début, je ressens à chaque fois une résistance. Puis on rentre dans le coeur de la séance, et finalement je sens pas mal de choses dans mon corps !
En général, le signe que la peur s’est envolée, ce sont mes éclats de rire ! Bon moment de lâcher-prise avec Annabelle, c’est sympa !
Mais véritablement, en 20 minutes, la peur s’est volatilisée, c’est impressionnant ! Pourtant parfois ce sont de grosses peurs, mais que je ne ressens plus jamais après, et quand j’y repense, je sais prendre du recul naturellement dessus. La peur ne m’envahit plus !
Camille
Je sens une confiance et une estime de moi qui se construisent progressivement, et ce en quelques mois seulement ! Je vois vraiment la différence.
En 6 mois, j’ai fait le chemin que j’aurais fais en 3 ans avec une psychanalyse classique !
Ce que je remarque en particulier, c’est que le regard et l’approbation des autres ne m’atteint presque plus, alors qu’avant je vivais dans ce regard et dans cette recherche de validation constante !
Béatrice
Tu m’as appris à questionner mon corps pour avoir mes propres réponses en me mettant à l’écoute de mes sensations ! Je suis impression par la capacité que nous avons à nous mettre l’écoute de notre corps. Et pourtant, je suis la première à fuir dans ma tête mais on est vraiment toutes capables de cette écoute ! 
Sophia
Avant notre travail ensemble, j’étais une personne positive mais stressée, j’appréhendais des défis de l’avenir. Depuis notre travail ensemble, je ressens de l’apaisement grâce aux exercices pratiques. J’ai appris à me donner de l’amour et de la reconnaissance, c’est tellement important…
J’ai dépassé ma plus grande peur en osant partir travailler en Argentine. J’ai aussi réussi à rompre avec mon copain et je me sens bien ! Je suis maintenant beaucoup plus sereine et surtout, j’utilise les outils mis à ma disposition.
Excellente prestation sous tous les points de vue, extrêmement bénéfique !
J.
Annabelle, par sa personnalité, son professionnalisme, sa douceur, sa grande bienveillance et sa joie de vivre apporte dans ses séances un cadre très propice à avancer en toute sérénité.
On sent que c’est plus qu’un métier mais une vraie vocation. Elle met tout son coeur au service d’un accompagnement totalement personnalisé pour répondre avec humilité aux besoins uniques de chacune de ses patientes.
Il y a une réelle intelligence émotionnelle et beaucoup d’humanité.
Charlotte
Tu peux prendre des séances de psy pendant 4 ans et c’est bien, tu connais tes problèmes…
Avec toi au moins, on les résout et on avance !
Audrey
Je sais maintenant que je n’ai plus besoin d’être en couple pour être heureuse.
Marie
J’accepte maintenant mes émotions et de me laisser traverser par elles, alors qu’avant je bloquais tout.
Sophie
Avant de démarrer l’accompagnement, j’étais triste, déprimée et angoissée. J’étais très fortement attachée à un homme et j’avais peur de ne pas retrouver la même complicité avec quelqu’un d’autre.
Je m’autorise depuis à traverser les émotions « désagréables », notamment la tristesse, que j’ai longtemps refoulée en moi. J’ai accepté de faire le deuil de cette relation, reprendre de l’énergie pour me développer et progresser, sortir de ma zone de confort en mettant mon égo de côté pour exprimer mes sentiments, mes besoins, et me libérer.
Cela m’a permis de me redonner de l’énergie pour renforcer ma confiance en moi, m’écouter et prendre soin de moi.
A.

VOUS ETES INTERESSE(E) ?

Je travaille avec un nombre limité de clients en coaching individuel. 

Si vous souhaitez avancer ensemble, je serai ravie de partager un moment pour échanger sur votre situation actuelle !
Pour cela, je vous invite à compléter le questionnaire via le lien ci-dessous.
Je vous reconcterai dans les plus brefs délais pour convenir d’un appel. 

A bientôt !

C’EST PARTI !