Le Phare
Après 7 années de connaissance puis expérience accumulées dans le domaine de la thérapie, du coaching et du développement personnel, j’ai été amenée à créer ma propre méthode d’accompagnement.
Elle est hybride puisqu’elle mêle coaching et thérapie, deux domaines souvent dissociés.
La thérapie permet de dénouer les noeuds du passé pour avancer avec plus de légèreté.
Le coaching permet d’aller chercher en soi les ressources et réponses nécessaires pour se diriger là où l’on souhaite aller.
Elle est holistique : elle englobe toutes les dimensions de l’être, à savoir les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel (le sens que l’on donne à la/sa vie).
POURQUOI LE PHARE ?
J’ai naturellement baptisé cette méthode Le Phare.
En plus de l’affiche qui trône au dessus de mon lit depuis mon enfance et qui représente deux magnifiques phares à l’entrée du port Le Palais à Belle-Ile-en-Mer, voici les symboliques derrière le nom de la méthode.
« Tu facilites la reconnexion à soi et l’acceptation de soi. »
Feedback d’une accompagnée
DES OUTILS VARIES & COMPLEMENTAIRES
J’ai été très attirée, dès le début de ma reconversion dans l’accompagnement individuel, par la richesse et la complémentarité des outils permettant :
- D’aller explorer les différentes dimensions de l’être dans cette démarche holistique
- D’accompagner différents types de profils, les uns étant plus réceptifs à certains outils que d’autres.
Voici une liste non-exhaustive des outils que j’utilise :
« Tu es une experte dans la gestion des émotions.
Tu donnes des outils pratiques et puissants pour accueillir et gérer ou dépasser les émotions désagréables, tu aides à dénouer les blocages émotionnels présents ou passés. »
Feedback d’une accompagnée
LE TEST MUSCULAIRE :
un outil précieux de dialogue avec le corps
Au sein des accompagnements mêlant coaching et thérapie, j'utilise un test musculaire issu de la kinésiologie afin d'interroger le corps de la personne accompagnée sur l'origine des déséquilibres qui l'empêchent d'avancer plus sereinement dans sa vie.
Le corps garde en mémoire l’ensemble de notre vécu personnel, mais aussi celui de nos ancêtres et de notre vie intra-utérine ! Une vraie banque d’information super précieuse pour aller chercher des réponses qui ne seraient pas aussi facilement accessible autrement.
Le test permet ensuite de définir le chemin qui permettra un retour à l’équilibre à travers l'ensemble des outils à disposition. Les séances se suivent mais ne se ressemblent pas. C'est le corps qui nous guide.
UNE TRANSFORMATION FACILITÉE ET EN DOUCEUR
C’est l’intention de départ : une démarche bienveillante et respectueuse du rythme de chacun
Une écoute fine des messages du corps facilitée par la présence du test musculaire
Des techniques psycho-corporelles utilisées pour faciliter le changement en profondeur et en douceur
« Dans ta pratique tu amènes beaucoup de douceur, d’empathie, tu fais preuve de patience. »
Feedback d’une accompagnée
UN EQUILIBRE ENTRE METHODOLOGIE & INTUITION
Ma formation initiale d’ingénieur (pour en savoir plus sur mon parcours, c’est ici) m’a vraiment appris à structurer les choses. C’est une force qui me sert aujourd'hui énormément dans mon activité d’accompagnante.
Ça n’est que plus tard que je me suis ouverte à mon intuition. Elle me permet d’écouter, de ressentir, de capter des informations au-delà des mots, et ainsi de décoder des messages de l’inconscient.
« Ta pratique est un parfait équilibre entre beaucoup d’intuition et de méthodologie. Tu as beaucoup de méthode dans la façon dont tu approches les séances et, du coup, un cadre qui est très rassurant. On sent que tu sais où tu vas et ça n’est pas improvisé. »
Feedback d’une accompagnée
LES TRANSFORMATIONS POSSIBLES
Voici les situations de départ classiques des personnes que j’ai accompagné jusque là (découvrez les témoignages en détail) :
- Doute, confusion, manque de clarté dans un ou plusieurs domaines de leur vie
- Perte de sens, perte de repères
- Fatigue, burn-out
- Sensation d’être submergé, de perdre pied
- Manque de confiance en soi, en ses capacités
- Dépendance à des personnes ou avis extérieurs (conjoint, collègue, société, famille), difficulté à tracer son propre chemin
- Peurs en lien avec le futur
- Réactivation de blessures du passé
- De nombreuses émotions qui débordent, de la difficulté à savoir quoi en faire
- Du contrôle, des résistances face au changement
Une fois l’accompagnement terminé, voici une liste non-exhaustive de résultats souvent mentionnés :
- Plus de sérénité, une plus grande paix intérieure
- Une prise de recul, plus de clarté par rapport à la problématique de départ
- Un regain d’énergie
- Une meilleure appréhension et facilité à vivre ses émotions
- Plus de confiance en soi et/ou en la vie
- Une reconnexion à soi, une meilleure connaissance et écoute de soi et des signaux du corps
- Un changement de regard sur des situations qui semblaient sans issue
- Plus de lâcher-prise, d'acceptation de la réalité
- Des améliorations au niveau relationnel
- Un réalignement avec ses aspirations profondes