
Un instant pour vous déposer.
Si vous avancez depuis trop longtemps en apnée, voici un premier espace pour relâcher la pression.
Je vous offre une méditation guidée courte, apaisante, accompagnée d’une musique douce que j’ai composée. Quelques minutes pour vous sentir enveloppée, en sécurité, et reprendre contact avec vous-même.

Retrouver de la sérénité quand tout devient trop lourd.
Vous avancez depuis longtemps en serrant les dents. Vous tenez, vous assurez, vous faites face… mais à l’intérieur, quelque chose s’est éteint. Vous n’avez pas besoin d’un énième conseil ou d’un plan d’action. Vous avez besoin d’un espace où vous poser, d’une présence qui vous soutient, et d’un chemin simple pour retrouver votre souffle.
C’est exactement ce que propose l’accompagnement Sérénité.
Grâce à des expériences sensorielles guidées, un cadre chaleureux et une écoute précise, vous retrouvez peu à peu de la clarté, du calme et une connexion vivante avec vous-même. Vous n’êtes plus seule pour traverser cette période : vous pouvez déposer, respirer, vous recentrer… et recommencer à vous sentir pleinement vivante.
Les 3 piliers de votre retour à vous-même

Vous ressentez cet appel à respirer à nouveau ?
Ici, vous trouverez un espace pour ralentir, déposer ce qui pèse et retrouver une présence plus douce avec vous‑même.
- Un accueil qui vous permet de sortir du pilotage automatique et de reconnaître ce qui vous épuise vraiment.
- Un espace pour apaiser vos émotions, relâcher la pression et retrouver de la stabilité intérieure.
- Une écoute précise pour faire émerger de la clarté là où tout semblait confus.
- Un accompagnement qui vous aide à vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer, sans vous brusquer.
Les étapes du retour à soi

Se déposer
-
Sortir du pilotage automatique, relâcher la pression et vous accorder un vrai espace pour souffler.
-
Identifier ce qui vous pèse, ce qui vous épuise et ce qui vous a fait vous éloigner de vous‑même.

Se stabiliser
-
Apaiser vos émotions, calmer le mental et retrouver un socle intérieur plus solide.
-
Traverser ce que vous vivez sans vous laisser submerger, avec un soutien qui vous tient et vous recentre.

Se reconnecter
-
Retrouver votre présence, écouter ce qui se passe en vous, laisser remonter ce qui était étouffé.
-
Sentir petit à petit votre élan se rallumer, une direction intérieure émerger, quelque chose en vous revenir à la vie.
Et si c’était le moment de revenir vraiment à vous ?
Quand tout devient trop lourd, ce n’est pas de “changer de vie” dont vous avez besoin. C’est de retrouver un espace où vous écouter, vous apaiser et sentir votre propre présence revenir.
Témoignages
Avant notre travail ensemble, j’étais une personne positive mais stressée, j’appréhendais des défis de l’avenir.Depuis notre travail ensemble, je ressens de l’apaisement grâce aux exercices pratiques.
J’ai appris à me donner de l’amour et de la reconnaissance, c’est tellement important…J’ai dépassé ma plus grande peur en osant partir travailler au Cameroun.
J’ai aussi réussi à rompre avec mon copain et je me sens bien !Je suis maintenant beaucoup plus sereine et surtout, j’utilise les outils mis à ma disposition.
Excellente prestation sous tous les points de vue, extrêmement bénéfique !
Je cherchais un cadeau original qui permettrait de partager un moment avec mes filles et qui serait susceptible de nous intéresser toutes (le côté transgénérationnel). La colorimétrie m’a fait de l’œil !
J’ai aimé le regard en miroir, accompagné de celui de chacune. L’échange entre nous, avec l’accompagnement d’Annabelle.
Je repars avec la certitude que ça vaut la peine de se creuser la tête et d’exercer son œil pour révéler nos True Colors dans nos vêtements, comme dans la chanson de Cindy Lauper.
Je me sens plus alignée et plus affûtée. Nous allons compléter ce moment mère fille pas une séance de shopping et je suis impatiente.
Je vivais une forte anxiété et pression, impossibilité de me détendre avec la sensation que j’allais exploser.
J’étais nerveuse, anxieuse.Je ressens beaucoup plus de sérénité, moins de préoccupations, possibilité de me détendre.
Ma vie est plus sereine, je repars avec de nouvelles perspectives pour avancer, aborder l’avenir.Ma grande victoire a été de me détacher du regard de mes parents et de revivre dans le présent.
J’ai envie de continuer à faire grandir la présence à ce que je fais, la bienveillance avec moi-même.
J’étais au plus bas, j’avais une très mauvaise estime de moi et étais en pleine dépression.
Ces deux mois m’ont permis de m’aider à m’accepter comme je suis et d’oser.Le plus gros impact pour moi a été de gagner le respect de ma famille !
J’ai aussi démarré une formation !Je recommande vraiment aux personnes qui ont envie de se découvrir et de se dépasser à faire appel à vous pour qu’elles puissent avoir le courage d’accepter la vie telle qu’elle est !
Votre aide a été extrêmement précieuse, j’ai l’impression d’une renaissance spectaculaire !!!
J’ai toujours été sensible aux couleurs qui, pour moi, portent une vibration qui leur est propre.
Mais je ne m’expliquais pas acheter des vêtements qui restent dans ma garde-robe, sans finalement être portés.
Je choisi aujourd’hui beaucoup plus en conscience mes vêtements et il y en a beaucoup moins qui dorment dans la garde-robe !
Ça me permets de ne pas endormir mon énergie mais de la révéler.
Cet atelier est un moment de découverte de soi, de révélation même ! Une façon de s’aimer pour se sublimer.
Un grand merci Annabelle, tu m’as apporté énormément !J’arrive beaucoup plus à dire non maintenant et à être moins dans la culpabilité.
J’accepte pleinement ma féminité et ma sensualité et j’arrive à voir ce que j’ai reçu de mes parents avec gratitude.J’ai aimé ta précision dans les méthodes que tu utilises.
C’est très carré, structuré et cela pose un cadre rassurant.Ton écoute qui est de très belle qualité, ta présence apaisante, ton suivi est très personnalisé.
Tu peux prendre des séances de psy pendant 4 ans et c’est bien, tu connais tes problèmes…Avec toi au moins, on les résout et on avance !
J’ai beaucoup appris au fil des séances.
Et puis, avec un peu de recul, je me suis rendu compte que l’essentiel des apprentissages était là, en moi, je n’avais qu’à poser un regard dessus et à en prendre conscience.Ce qui paraît tellement simple est peut être une des choses les plus dures à faire, des choses qu’on s’attend à travers dans l’inconfort, dans la douleur. Et grâce à vous, pas du tout !
J’ai énormément apprécié votre bienveillance est la délicatesse avec laquelle vous m’avez accompagnée, d’un objectif clair et ciblé vers quelque chose de tellement plus grand, dont mon objectif de base n’était en fait qu’une infime partie.
C’est là que je me suis sentie grandir et que mon objectif de vie s’est révélé.Ce que je veux, c’est être sereine et libre.
Etre moi avec moi-même et avec les autres, sans renier ma vie actuelle, les gens qui m’entourent, mais simplement en y puisant ce qui me rend plus forte et plus stable.Merci beaucoup Annabelle de m’avoir accompagnée, c’était vraiment trop chouette et tellement doux comme changement.
Je savais que j’avais besoin d’être accompagnée mais j’avais beaucoup de doutes.
Votre douceur, votre confiance et votre caisse à outils magiques m’ont aidée à m’engager vraiment dans le processus.J’ai beaucoup aimé le côté cartésien et visuel de votre approche qui permet de bien intégrer les choses.
Aujourd’hui, je vois que de nombreuses barrières sont tombées, à la fois dans ma vie personnelle et professionnelle.
J’ai l’impression que des portes infranchissables, blindées de chez blindées, sont enfin tombées.
C’est beaucoup plus fluide maintenant !J’ai vraiment eu l’impression d’un partenariat dont je sors complètement changée.
Cela représente un budget, surtout dans une période comme la nôtre, mais finalement l’investissement en vaut vraiment la peine, vu le bien-être dans lequel on se retrouve à la fin.
Prête à faire le prochain pas pour suivre votre coeur ?

Qui suis-je ?
Quelques mots sur qui je suis et comment je peux vous aider à retrouver clarté et alignement, révéler votre potentiel et rayonner dans votre vie.

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