Le Phare

Après 7 années de connaissance puis expérience accumulées dans le domaine de la thérapie, du coaching et du développement personnel, j’ai été amenée à créer ma propre méthode d’accompagnement.

Elle est hybride puisqu’elle mêle coaching et thérapie, deux domaines souvent dissociés.
La thérapie permet de dénouer les noeuds du passé pour avancer avec plus de légèreté.
Le coaching permet d’aller chercher en soi les ressources et réponses nécessaires pour se diriger là où l’on souhaite aller.

Elle est holistique : elle englobe toutes les dimensions de l’être, à savoir les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel (le sens que l’on donne à la/sa vie).

POURQUOI LE PHARE ?

J’ai naturellement baptisé cette méthode Le Phare.
En plus de l’affiche qui trône au dessus de mon lit depuis mon enfance et qui représente deux magnifiques phares à l’entrée du port Le Palais à Belle-Ile-en-Mer, voici les symboliques derrière le nom de la méthode.

Le Phare qui guide

L’objectif est d’aller explorer son monde intérieur pour éclairer ce qui est encore caché dans les tréfonds de l’être et qui ne demande qu’à émerger pour avancer plus serein, libre et en confiance.

Selon le type d’accompagnement, j’utilise un test musculaire issu de la kinésiologie pour interroger le corps et obtenir des informations sur l’origine des déséquilibres rencontrés. Des informations précieuses qui auraient été plus difficilement accessibles autrement.

Le Phare pour revenir au port

Les phares permettent de revenir au port quand on se sent perdu dans des eaux parfois troubles, obscures ou agitées.

La vie est un long chemin d’exploration. Nos schéma inconscients, hérités de nos ancêtres ou de la société nous font parfois persévérer dans des fonctionnements qui ne sont pas/plus bons pour nous.

La méthode permet de prendre de la hauteur et de retrouver sa direction.

Le Phare qui éclaire à 360°

Le nom de la méthode fait également référence au côté holistique. Une vraie volonté de prendre en considération toutes les parties de l’être, étant des êtres complexes formant un tout indissociable.

L’approche et les outils utilisés prennent donc soin des plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel (le sens que l’on donne à sa/la vie), selon les besoins de la personne accompagnée et les séances.

« Tu facilites la reconnexion à soi et l’acceptation de soi. » 
Feedback d’une accompagnée

DES OUTILS VARIES & COMPLEMENTAIRES

J’ai été très attirée, dès le début de ma reconversion dans l’accompagnement individuel, par la richesse et la complémentarité des outils permettant :

  • D’aller explorer les différentes dimensions de l’être dans cette démarche holistique
  • D’accompagner différents types de profils, les uns étant plus réceptifs à certains outils que d’autres.

Voici une liste non-exhaustive des outils que j’utilise :

Kinésiologie
Sophrologie
Libération émotionnelle
Coaching
Dynamiques relationnelles
Psychogénéalogie
Mémoires intrautérines
Fleurs de Bach
Art-thérapie
Soins énergétiques
Relaxation
« Tu es une experte dans la gestion des émotions.
Tu donnes des outils pratiques et puissants pour accueillir et gérer ou dépasser les émotions désagréables, tu aides à dénouer les blocages émotionnels présents ou passés. »
Feedback d’une accompagnée

LE TEST MUSCULAIRE :
un outil précieux de dialogue avec le corps

Au sein des accompagnements mêlant coaching et thérapie, j'utilise un test musculaire issu de la kinésiologie afin d'interroger le corps de la personne accompagnée sur l'origine des déséquilibres qui l'empêchent d'avancer plus sereinement dans sa vie.

Le corps garde en mémoire l’ensemble de notre vécu personnel, mais aussi celui de nos ancêtres et de notre vie intra-utérine ! Une vraie banque d’information super précieuse pour aller chercher des réponses qui ne seraient pas aussi facilement accessible autrement.

Le test permet ensuite de définir le chemin qui permettra un retour à l’équilibre à travers l'ensemble des outils à disposition. Les séances se suivent mais ne se ressemblent pas. C'est le corps qui nous guide.

Le test musculaire permet finalement un gain de temps et d'efficacité non négligeable. Il permet également d'aller éclairer les sujets au rythme qui est juste pour l'ensemble du système de la personne accompagnée.

UNE TRANSFORMATION FACILITÉE ET EN DOUCEUR

C’est l’intention de départ : une démarche bienveillante et respectueuse du rythme de chacun

Une écoute fine des messages du corps facilitée par la présence du test musculaire

Des techniques psycho-corporelles utilisées pour faciliter le changement en profondeur et en douceur

« Dans ta pratique tu amènes beaucoup de douceur, d’empathie, tu fais preuve de patience. »
Feedback d’une accompagnée

UN EQUILIBRE ENTRE METHODOLOGIE & INTUITION

Ma formation initiale d’ingénieur (pour en savoir plus sur mon parcours, c’est ici) m’a vraiment appris à structurer les choses. C’est une force qui me sert aujourd'hui énormément dans mon activité d’accompagnante.

Ça n’est que plus tard que je me suis ouverte à mon intuition. Elle me permet d’écouter, de ressentir, de capter des informations au-delà des mots, et ainsi de décoder des messages de l’inconscient.

« Ta pratique est un parfait équilibre entre beaucoup d’intuition et de méthodologie. Tu as beaucoup de méthode dans la façon dont tu approches les séances et, du coup, un cadre qui est très rassurant. On sent que tu sais où tu vas et ça n’est pas improvisé. » 
Feedback d’une accompagnée

LES TRANSFORMATIONS POSSIBLES

Voici les situations de départ classiques des personnes que j’ai accompagné jusque là (découvrez les témoignages en détail) :

  • Doute, confusion, manque de clarté dans un ou plusieurs domaines de leur vie
  • Perte de sens, perte de repères
  • Fatigue, burn-out
  • Sensation d’être submergé, de perdre pied
  • Manque de confiance en soi, en ses capacités
  • Dépendance à des personnes ou avis extérieurs (conjoint, collègue, société, famille), difficulté à tracer son propre chemin
  • Peurs en lien avec le futur
  • Réactivation de blessures du passé
  • De nombreuses émotions qui débordent, de la difficulté à savoir quoi en faire
  • Du contrôle, des résistances face au changement 

Une fois l’accompagnement terminé, voici une liste non-exhaustive de résultats souvent mentionnés :

  • Plus de sérénité, une plus grande paix intérieure
  • Une prise de recul, plus de clarté par rapport à la problématique de départ
  • Un regain d’énergie
  • Une meilleure appréhension et facilité à vivre ses émotions
  • Plus de confiance en soi et/ou en la vie
  • Une reconnexion à soi, une meilleure connaissance et écoute de soi et des signaux du corps
  • Un changement de regard sur des situations qui semblaient sans issue
  • Plus de lâcher-prise, d'acceptation de la réalité
  • Des améliorations au niveau relationnel
  • Un réalignement avec ses aspirations profondes
« Ta valeur ajoutée, ta contribution c’est vraiment d’aider à dédramatiser, à traverser les méandres de la vie intérieure pour aller vers plus de sérénité, d’alignement avec soi et ses besoins. »
Feedback d’une accompagnée

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