Sérénité
Un programme individuel de 3 mois pour les femmes en période de fatigue, de turbulences émotionnelles ou de perte de repères qui veulent apaiser leur mental et prendre soin de leurs émotions pour retrouver sérénité et calme intérieur
De quoi s’agit-il ?
Sérénité est un accompagnement individuel pensé comme un véritable temps privilégié pour vous.
Si vous traversez une période de doute, de stress ou de remous émotionnels dans un ou plusieurs domaines de votre vie, ce programme vous offre un espace soutenant et bienveillant pour :
- Prendre du recul et retrouver de la clarté,
- Apaiser votre mental et accueillir vos émotions,
- Libérer les blocages qui vous empêchent d’avancer sereinement,
- Vous reconnecter à une stabilité intérieure durable.
« Toute véritable transformation sera précédée d’un grand moment d’inconfort.
C’est là le signe que vous êtes sur le bon chemin. »
Ajhn CHAH
Ce que vous allez vivre
En intégrant ce programme, vous allez bénéficier :
- d’un accompagnement hybride, à mi-chemin entre coaching et thérapie,
- d’une présence soutenante et à l’écoute, pour traverser cette période avec le plus de douceur possible,
- de clés concrètes pour transformer vos émotions en alliées,
- d’un travail émotionnel de fond pour lever vos blocages et accueillir vos ressentis en confiance,
- de prises de conscience profondes pour retrouver clarté et confiance,
- d’outils psycho-corporels issus de la kinésiologie pour lever certains blocages en passant par le corps,
- de méditations guidées et exercices d’ancrage pour prolonger la transformation entre les séances,
- d’un soutien vers le passage à l’action vers des changements concrets dans votre quotidien.
C’est pour vous si…
- Vous traversez une période de fatigue, de doute ou de perte de repères dans un ou plusieurs domaines de votre vie
- Vous vous sentez dépassée par vos émotions, vos pensées et/ou vos peurs
- Vous avez du mal à y voir clair et doutez des prochains pas à poser pour retrouver l’équilibre
- Vous avez du mal à contacter votre monde intérieur par peur, fatigue ou manque de repères
- Vous aspirez à retrouver confiance, apaisement et une vie intérieure plus sereine
- Vous recherchez à un accompagnement à la fois doux et structuré, un espace sûr pour avancer avec confiance
Le cadre du programme
Format
3 mois d’accompagnement en ligne ou en présentiel (Paris 16)
7 sessions de 75 min
Une approche hybride
Méthode unique et holistique utilisant des outils variés de la sophrologie à la kinésiologie pour une transformation profonde et durable
Soutien entre séances
Disponible par email
Des exercices pratiques pour ancrer le changement entre les séances
Bonus Offert
Accès offert au programme en ligne Rencontre avec mes émotions
Réel pilier pour soutenir votre évolution vers un mieux-être
Qui suis-je ?
Il y a quelques années, j’ai traversé une période de grande fragilité. Une perte de repères, des émotions débordantes, une impression d’impuissance.
J’avais le sentiment de ne plus être à ma place dans plusieurs domaines de ma vie, sans savoir quelle direction prendre. J’étais remplie de peurs, de doutes et me sentait très seule face à tout cela.
Ce chemin m’a appris à accueillir ma vulnérabilité, à apprivoiser mes émotions plutôt que de les fuir, et à conscientiser et transformer les blocages qui m’empêchaient d’avancer.
J’ai retrouvé de la clarté pour poser des choix essentiels et mobiliser les ressources nécessaires pour les assumer. Peu à peu, j’ai retrouvé du calme, de la confiance et une paix intérieure plus stable.
Aujourd’hui, j’accompagne celles qui vivent à leur tour une période de doute ou de tempête intérieure, qui ressentent l’appel d’un chemin plus authentique – parfois exigeant mais profondément libérateur – et qui souhaitent être soutenus pour la traverser avec le plus de douceur possible.
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, je vous invite à réserver un appel Sérénité. Nous allons passer 30 minutes ensemble pour échanger sur votre situation. A l’issue de cet appel offert, vous repartirez avec plus de clarté sur ce qui se joue pour vous, ainsi que des clés concrètes pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien. Ce sera aussi l’occasion de voir si nous avons envie d’avancer ensemble.