Face à un choix, une décision à prendre,
On peut plonger dans la confusion.
Cette confusion vient du mental qui nous dit un coup oui, un coup non.
On cherche des arguments à l’extérieur pour essayer d’assoir son choix.
On peut également partir tête baissée sur une voie,
Sans même prendre le temps d’en envisager une autre,
Dans une sorte de fuite,
Pour ne pas prendre le risque de se confronter à la réalité.
Ceci est du à notre système de survie qui tente de contrôler au maximum notre vie,
Pour éviter tout changement qui nous sortirait de notre zone de confort.
Afin d’y voir plus clair dans ces moments-là, la clé est de se reconnecter à ses sensations.
Tout d’abord les sensations physiques
Sur un plan corporel, quand j’imagine tour à tour les différentes options qui se présentent à moi, comment je me sens dans mon corps ?
Est-ce que je ressens de la fermeture, quelque chose qui coince à l’intérieur ?
Ou bien est-ce que je ressens de l’expansion, de l’énergie qui bouge en moi ?
Ces signaux ne trompent pas.
Contrairement au mental, le corps ne ment pas !
Puis les sensations sur un plan émotionnel
En explorant tour à tour les options qui se présentent à moi, en étant en vérité par rapport à mes ressentis,
Est-ce que je sens qu’une option me met en joie ?
Est-ce que je sens que c’est bon pour moi ?
Ou bien est-ce que je sens quelque chose qui me plombe ?
NB :
La combinaison Joie / Excitation + Peur peut être un très bon indicateur d’une option challengeante mais vraiment bonne pour soi !
Cet exercice est essentiel pour garder la main sur ses choix de vie,
Pour éviter de s’en remettre à des autorités extérieures ou de vieux systèmes de croyances obsolètes,
Et vraiment prendre des directions justes et alignées pour soi.
Cela demande d’avoir le courage d’oser plonger en soi pour regarder la réalité en face, sans faux-semblant.
On a tellement vite fait de se mentir à soi-même.
C’est parfois confrontant et insécurisant sur du court-terme,
Mais c’est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire sur le long terme.
