Prendre soin de ses besoins En tant qu'être humain, nous sommes responsables de prendre de soin d'un ensemble de besoins très variés : de nos besoins physiologiques à des besoins relationnels en passant par des besoins spirituels (mettre du sens, se relier au beau, se réaliser...). Contrairement aux désirs, les besoins sont vitaux. Un manque de soin de nos [...]
Je suis sûre que vous avez déjà ressenti, vous aussi, cette étrange culpabilité au moment où le besoin de souffler se fait sentir au cours d’une journée. Après une tâche physique ou intellectuelle intense, le corps réclame naturellement une pause. Mais aussitôt, un tiraillement intérieur commence : Voix 1 : “Allez, je peux enchaîner, je me reposerai après !” ; [...]
Les 2 révélations essentielles d’une discussion Quand je partage quelque chose à mon sujet à quelqu’un, très souvent : 1. Sa première réaction à mon égard la concerne elle (sauf si travail de sur elle bien engagé). Ce qu’elle me dit, par ses mots, ses gestes, ce qu’elle dégage… mais aussi ne me dit pas, par ses mots, ses [...]
Il y a une semaine, j’ai recroisé un ancien maître de stage d'il y a 15 ans. J’étais à l’époque assistante chef de produit pour une filiale du groupe Bongrain, une autre vie… 😉 Il m’a demandé « où j’en étais maintenant ». Ce moment de confusion dans ma tête… 😳 Que dire, pour faire court mais compréhensible quand [...]
Le bonheur et l’abondance sont là, au cœur de nos vies, sous différentes formes. Juste ouvrir les yeux sur ce qui est déjà là, et savourer 😊❤️
La vie, c’est savourer les périodes de joie, de plaisir et de liberté. Mais c’est aussi se manger les périodes de défis, de douleurs et d’épreuves… Qu’on aimerait ne garder que la première partie : elle est clairement plus fun, plus agréable. Qu’on aimerait parfois être invincible. Mais ça n’est pas la vie. C’est une illusion, un mirage. La [...]
Une des clés majeure de notre bonne santé est d’en prendre la pleine responsabilité. Notre système de santé nous laisse souvent croire que nous sommes victimes de notre état de santé. En réalité, le corps parle, il est intelligent. Dans de nombreux cas, quand un symptôme est arrivé sur le plan physique, il y a souvent eu des signes [...]
J’ai vu que la compréhension mentale ne suffisait pas pour aller mieux. Comprendre, c’est une des étapes du processus. On la voudrait souvent comme seule et unique étape. En réalité, elle bloque parfois le chemin vers le bien-être ou la guérison. Pour aller mieux, quelque soit la situation, il est essentiel de : - Se dire, s’écouter, être entendu [...]
Nous ne soupçonnons parfois pas l’honneur que l’on peut faire à une personne en lui demandant son aide. Osons demander en toute humilité, ça fait des heureux ! Pas vrai ?
