"AVEC TOI AU MOINS, ON RESOUT LES PROBLEMES ET ON AVANCE !" Feedback d'une cliente en début de séance cet après-midi: 👉🏼 "Tu peux prendre des séances de psy pendant 4 ans et c'est bien, tu connais tes problèmes... Avec toi au moins, on les résout et on avance !" Quand j'entends ça, je suis vraiment super contente ! Déjà [...]
Pas toujours simple de définir en 2-3 mots ce que je fais, je vois des facettes tellement variées à mon métier ! J’ai toujours détesté être étiquetée ou rangée dans une case ! Cela me donne la sensation d’étouffer, d’être réduite à quelque chose de petit, d’étroit, qui manque d’espace. Pas toujours simple de sortir des sentiers battus. Cela questionne, [...]
En pleine lecture du livre 'Rendez-vous au sommet' de Zig Ziglar, j’ai été frappée par un passage. Je vous en parle ici ! 😊 Voici l’extrait: Oliver Wendell Holmas a dit: « La plus grande tragédie […] est le gaspillage des ressources humaines. » Il soulignait que l’homme moyen allait au tombeau avec sa musique encore en lui. Donc, les [...]
Je vous partage ici un post de la semaine dernière ! Suite des aventures très bientôt (vous aurez ainsi le début de l'histoire !!) 😉 Confinement oblige, je contribue au rafraîchissement du nouveau jardin chez ma soeur et mon beau-frère. Deux weekends que je passe à enlever le lierre agrippé au mur au fond du jardin… Pourquoi je vous parle [...]
Quand tu as une tâche à faire, deux options: 1. Tergiverser pendant des heures, négocier avec toi-même et ton « cerveau WOOO » qui va te faire ralentir, te trouver toutes les excuses du monde pour ne pas passer à l’action (ça vous parle ?! 😉) 2. Passer à l’action en mode « Cerveau GOOO » ! Cette 2e option [...]
Aujourd’hui, je vous parle d’ambition. Ambition souvent étouffée dans notre enfance: ne pas faire trop de vagues, ne pas parler trop fort ou montrer trop ses talents sous risque de paraître prétentieux ou de faire de l’ombre aux autres. Cela vous parle ? Je me retrouve tellement la dedans... L’impression d’avoir étouffé pendant de nombreuses années mes grands rêves, d’avoir [...]
Je vous propose de découvrir ici un nouvel outil: la boîte à désir ! Nous sommes animés par de nombreux désirs, plus ou moins grands, dans notre quotidien. Par faute de temps, d’argent et/ ou d’énergie, nous les mettons parfois de côté. Ils ont à peine le temps d’émerger dans notre tête que nous les balayons d’un revers de main. [...]
Je voudrais aujourd'hui vous parler d'un outil tout simple: la poubelle émotionnelle. La poubelle émotionnelle est un endroit - pot, boîte, petite poubelle - où l'on va venir jeter tout le négatif qui nous encombre l'esprit sous forme de mot ou dessin déposé sur une feuille de papier. Au cours de nos journées, nous accumulons souvent frustration, impatience, agacement, colère, [...]
Créée en 1960 par le Pr Caycedo, la sophrologie se définit comme la "science de la conscience et des valeurs de l'existence" (du grec Sos: harmonie; Sophia: sagesse; Phen: Esprit, conscience, Logos: science). Elle puise ses racines d'horizons très variés: Elle a pour objectifs : - d'équilibrer corps et esprit - rechercher une plus grande harmonie - permettre des prises [...]
L'accompagnement holistique est une pratique visant à prendre soin d'un individu dans son entièreté, dans son ensemble. Thérapie: prendre soin, traiter; Holisme: entier Ce principe rejoint d'ailleurs la définition de la santé donnée par l'OMS en 1946: La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou [...]
