Croissance: illusion vs réalité !

2020-06-01T11:48:13+02:00Par |Coaching|

UNE IMAGE VAUT PARFOIS BIEN DES MOTS La croissance personnelle n’est pas LINEAIRE, Les hauts et les bas sont NORMAUX et font partie du PROCESSUS 😊 Reminder quand je suis dans le creux de la vague: « Cool, it’s part of the process ! ». Dans le creux de la vague: 👉🏼 Vous n’êtes pas en train de faire MARCHE [...]

Votre tête n’en fait-elle qu’à sa tête ?

2020-05-07T13:34:58+02:00Par |Coaching|

J’ai envie de démarrer le partage aujourd’hui un extrait d’un magnifique poème de Charlie Chaplin. « Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma TETE pouvait me tromper et me décevoir. Mais si je la mets AU SERVICE de mon cœur, Elle devient un ALLIE très précieux. » J’observe que de nombreuses femmes que j’accompagne sont [...]

Comment vous ressourcez-vous ?

2020-05-06T19:01:13+02:00Par |Coaching|

Je poursuis le thème d'un précédent post (Les 3 étapes pour faire redescendre la pression) pour aller plus en détail sur ce que vous METTEZ EN PLACE et qui vous permet de vous ressourcer. On est tous différents. Nous avons différents moyens différents de recharger nos batteries. Mettre de la conscience dessus permet de gagner un temps fou au moment [...]

Etes-vous douce avec vous-même ?

2020-05-06T11:57:48+02:00Par |Coaching|

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de DOUCEUR ! C’est un thème qui revient souvent dans mes accompagnements. Les femmes que j’accompagne n’en n’ont pas conscience mais elles sont souvent extrêmement DURES avec elles-mêmes ! D’apparence, elles peuvent paraître très douces, Mais à l’intérieur, c’est beaucoup moins le cas ! Vous êtes dure avec vous-même si … … vous n’êtes [...]

Les 3 étapes pour faire redescendre la pression

2020-05-06T11:57:19+02:00Par |Coaching|

Quand la cocotte va exploser, et bien on baisse la pression ! Quand vous sentez que la pression monte dans votre quotidien, Qu’un MAL-ETRE s’installe, Que vous vous sentez de plus en plus IRRITABLE, Que faire ?! Inspiré d’un vécu personnel la semaine dernière 😉, voici les 3 ETAPES que j’applique pour revenir à l’équilibre ! On est parti ?! [...]

Travaux de “rénovation d’intérieur”

2020-04-24T10:28:37+02:00Par |Coaching|

Je ne sais pas vous, mais personnellement j’adore regarder ces émissions de rénovation de maisons et leurs photos avant/après ! Vous découvrez des maisons dans un état froid voire lugubre, transformées en maisons chaleureuses et accueillantes ! La transformation est toujours frappante et me donne souvent envie d'aller squatter quelques heures dans le canapé du salon avec un bon livre [...]

Se libérer pour libérer les autres

2020-04-23T10:52:24+02:00Par |Coaching|

Si vous parlez anglais, je vous recommande chaudement ce podcast de Brené Brown et Glennon Doyle, un bijou pour toutes les femmes: https://brenebrown.com/podc…/glennon-doyle-brene-on-untamed/ Ces deux femmes sont incroyables…. Je vous partage une des nombreuses pépites de ces 70 minutes de pur bonheur 😃 Une chose particulièrement répandue chez les femmes est que si nous faisons ce que nous voulons profondément, [...]

Ravaler sa fierté et demander de l’aide

2020-04-23T10:53:07+02:00Par |Coaching|

Le lierre et les résistance, la suite ! 😃 Si vous n’avez pas vu mon précédent article à ce sujet, vous pouvez le retrouver ici. Alors ce lierre ?! Eh bien, j’en suis arrivée à bout, oui !!! Ça n’a pas été chose facile, et voici les 2 nouvelles leçons que j’en ai tirées (j’hallucine, on peut vraiment tirer des [...]

“Avec toi, on résout les problèmes et on avance !”

2020-04-20T10:53:39+02:00Par |Coaching|

"AVEC TOI AU MOINS, ON RESOUT LES PROBLEMES ET ON AVANCE !" Feedback d'une cliente en début de séance cet après-midi: 👉🏼 "Tu peux prendre des séances de psy pendant 4 ans et c'est bien, tu connais tes problèmes... Avec toi au moins, on les résout et on avance !" Quand j'entends ça, je suis vraiment super contente ! Déjà [...]