J’ai construit mon métier à ma sauce

2020-04-20T10:40:59+02:00Par |Coaching|

Pas toujours simple de définir en 2-3 mots ce que je fais, je vois des facettes tellement variées à mon métier ! J’ai toujours détesté être étiquetée ou rangée dans une case ! Cela me donne la sensation d’étouffer, d’être réduite à quelque chose de petit, d’étroit, qui manque d’espace. Pas toujours simple de sortir des sentiers battus. Cela questionne, [...]

Jouer sa propre musique

2020-04-20T10:34:11+02:00Par |Coaching|

En pleine lecture du livre 'Rendez-vous au sommet' de Zig Ziglar, j’ai été frappée par un passage. Je vous en parle ici ! 😊 Voici l’extrait: Oliver Wendell Holmas a dit: « La plus grande tragédie […] est le gaspillage des ressources humaines. » Il soulignait que l’homme moyen allait au tombeau avec sa musique encore en lui. Donc, les [...]

Le lierre et les résistances

2020-04-20T10:29:16+02:00Par |Coaching|

Je vous partage ici un post de la semaine dernière ! Suite des aventures très bientôt (vous aurez ainsi le début de l'histoire !!) 😉 Confinement oblige, je contribue au rafraîchissement du nouveau jardin chez ma soeur et mon beau-frère. Deux weekends que je passe à enlever le lierre agrippé au mur au fond du jardin… Pourquoi je vous parle [...]

L’action

2020-04-20T10:19:40+02:00Par |Coaching|

Quand tu as une tâche à faire, deux options: 1. Tergiverser pendant des heures, négocier avec toi-même et ton « cerveau WOOO » qui va te faire ralentir, te trouver toutes les excuses du monde pour ne pas passer à l’action (ça vous parle ?! 😉) 2. Passer à l’action en mode « Cerveau GOOO » ! Cette 2e option [...]

Mousse au chocolat • 100% végétale

2020-04-11T11:38:56+02:00Par |Recettes saines|

Mousse au chocolat délicieuse ET bonne pour la santé !!! Incroyable mais vrai ! A essayer de toute urgence, je n’en reviens pas ! Sans matière grasse ajoutée, dans sucre ajouté et sans lactose. 100% végétal ! La recette, la recette !!! Je vous entends derrière vos écrans 😅 Voici donc LA recette (pour 8 personnes): 400g de butternut (courge [...]

L’ambition

2020-04-11T11:20:12+02:00Par |Coaching|

Aujourd’hui, je vous parle d’ambition. Ambition souvent étouffée dans notre enfance: ne pas faire trop de vagues, ne pas parler trop fort ou montrer trop ses talents sous risque de paraître prétentieux ou de faire de l’ombre aux autres. Cela vous parle ? Je me retrouve tellement la dedans... L’impression d’avoir étouffé pendant de nombreuses années mes grands rêves, d’avoir [...]

La boîte à désirs

2020-04-11T11:46:53+02:00Par |Coaching|

Je vous propose de découvrir ici un nouvel outil: la boîte à désir ! Nous sommes animés par de nombreux désirs, plus ou moins grands, dans notre quotidien. Par faute de temps, d’argent et/ ou d’énergie, nous les mettons parfois de côté. Ils ont à peine le temps d’émerger dans notre tête que nous les balayons d’un revers de main. [...]

Les rochers coco

2020-04-11T11:47:04+02:00Par |Recettes saines|

Je vous partage une recette super simple (3 ingrédients et 20 minutes de cuisson, qui dit mieux ?!) et allégée en sucre: les rochers coco. Ingrédients (pour environ 10 petits rochers): 1 blanc d'oeuf 50g de noix de coco râpée 30g de sucre de muscovado (ou autre sucre de votre choix) Préparation: Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Faire [...]

La poubelle émotionnelle

2020-04-11T11:47:19+02:00Par |Coaching|

Je voudrais aujourd'hui vous parler d'un outil tout simple: la poubelle émotionnelle. La poubelle émotionnelle est un endroit - pot, boîte, petite poubelle - où l'on va venir jeter tout le négatif qui nous encombre l'esprit sous forme de mot ou dessin déposé sur une feuille de papier. Au cours de nos journées, nous accumulons souvent frustration, impatience, agacement, colère, [...]

Gâteau à la banane • Banana Bread

2020-04-11T11:47:28+02:00Par |Recettes saines|

Je viens de découvrir une délicieuse recette de gâteau à la banane ! La texture est juste parfaite, moelleuse à souhait... et le goût divin ! Elle vient d'une super blogueuse américaine, Lisa Bryan,  vous trouverez les détails en bas de cette page. Un magnifique blog, de superbes vidéos et plein d'idées de recettes saines... Je souhaite vraiment vous la [...]